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穿“暴汗服”運動能快速減肥嗎

熱線提醒:要警惕脫水和皮膚病發生

一到夏天,很多人都會加入減肥的隊伍,減肥的方式也可謂五花八門。市民吳小姐日前致電黨報熱線時卻表示,她所采用的減肥方法,卻讓自己患上了皮疹。

吳小姐告訴記者,上段時間為了減肥,她去了小區附近的健身房,在那發現很多人在跑步的時候都穿著一套看上去裹得很嚴實的衣服。“他們告訴我這叫‘暴汗服’,穿了之后運動能起到事半功倍的作用。之后我也在網上買了一套。”吳小姐表示,穿了“暴汗服”運動,確實汗流得非常厲害,于是她不論是在健身房鍛煉,還是平時做一些運動,都會穿著“暴汗服”,好讓自己能夠多流汗。但上個星期,吳小姐開始感覺自己后背經常發癢,還出現了一塊一塊的紅斑。到醫院檢查,醫生診斷為皮疹,是由于后背長期不透風所導致的,“暴汗服”就是造成吳小姐得皮疹的“罪魁禍首”。

記者打開某購物網站,輸入“暴汗服”三個字后,出現了很多售賣該產品的店鋪。記者發現,這種衣服大多外層材料有點類似平常穿的風衣,而內層布滿了網狀物質。穿上“暴汗服”后,人的身體從胸部開始到腳腕都處于封閉狀態,只有頭部和手部的皮膚是露在外面的。不少店家打出的廣告中寫到:穿“暴汗服”運動15分鐘,相當于騎車4小時、慢跑3小時、游泳2小時。甚至還有店家聲稱,穿“暴汗服”運動能達到“10倍暴汗,月減15斤”的效果。

那么,“暴汗服”真的能夠快速減肥嗎?記者隨后走訪了湖城幾家健身房。從事健身多年的王教練表示,他并不提倡穿“暴汗服”運動。“我之前也了解過這種衣服,其實就是通過不透氣的面料,把身體包裹在一個密封的空間里。這樣運動出汗會比較多,短時間內體重會下降,一旦補充水分,體重又很快反彈。”王教練表示,出汗其實和減脂沒多大關系。

一名皮膚科醫生也表示,穿著“暴汗服”,就等于讓皮膚長期處于在一個密閉的區域,運動時熱量無法散發,會導致體表溫度不斷上升,排出大量汗液,這些汗液不及時擦掉就很容易長皮疹,如果不及時就醫,會對身體造成危害。更重要的是,由于“暴汗服”對體重的影響主要是短時間內排出大量汗水,而這樣可能會導致體內酸堿不平衡及電解質紊亂,嚴重時甚至會造成脫水暈厥。

黨報熱線提醒,市民在運動過程中要盡量穿透氣性強、寬松的棉質衣物,這種衣服通風透氣,有利于汗液排散。此外,減肥是沒有捷徑的,如果想減肥,還是應該通過正規訓練、飲食、營養、休息等多方面因素配合,合理進行減脂健身。

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責任編輯:周昕

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